Các công dụng chính của giác hơi:

Loại bỏ phong hàn, tà khí trong cơ thể

Lưu thông khí huyết

Phục hồi sự cân bằng cho hệ thần kinh

Giảm các cơn đau, mỏi cơ lâu ngày

Theo Hãng tin Reuters, các bác sĩ cho biết giác hơi giúp giải độc, tăng cường lưu thông máu, giúp giảm đau cơ và thậm chí trị mất ngủ.

Giác hơi hiện đang được các tuyển thủ bơi lội và thể dục dụng cụ Mỹ rất ưa chuộng.

VĐV thể dục dụng cụ Alex Naddour của Mỹ cho biết: "Phương pháp này thật kỳ diệu! Nó giúp tôi luôn giữ được trạng thái sung sức trong suốt cả năm qua. Thậm chí nó còn hữu hiệu hơn tất cả những phương pháp đắt tiền khác tôi đã từng sử dụng."